每次饭后难受就怪胃不好？专家警告：你可能真的错怪了它！

吃饭时胸闷气短、饭后疲惫不堪、胃胀恶心、心慌意乱……放下碗筷，它们是不是总被你轻描淡写地归咎于“吃撑了”或者“消化不良”？

可千万别大意！这种想当然的“诊断”，可能正让你错过心脏发出的求救信号—— 它们，很可能是心脏功能异常的早期预警。

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PART.01吃饭时突然胸闷气短

你以为是饭菜太油腻、吃得太快？其实，这可能是心脏泵血能力下降的表现。

心脏功能减弱的直接影响就是，无法为身体各器官提供足够的血液和氧气。

进食过程中，原本用于肺部供氧的血液被调去支援消化系统，导致肺部供氧不足，就会出现胸闷、喘不过气的感觉。

注意：如果这种现象经常发生，尤其是在用餐中或饭后几分钟内出现，务必提高警惕。

PART.02饭后有疲惫或困倦感

很多人以为这是“吃饱犯困”，但如果你没有暴饮暴食却依然觉得浑身无力、精神不振，那就要小心了。

通常情况下，如果一餐中进食主食过多，确实可能出现“晕碳”的情况，这是因为血糖升高导致胰岛素分泌过多，从而刺激褪黑素分泌，使人产生困意。

但如果并未摄入过量碳水，并且持续出现浑身乏力，小睡一会儿也无法缓解疲劳感，那就应考虑是否与心脏问题有关。

当心脏本身功能较弱，却为了维持消化系统的正常运作而“拼命”输送血液，就会导致大脑等其他器官供血不足，从而出现疲惫乏力的情况。

PART.03略微进食就感到胃胀

明明吃得不多，却感觉胃像被撑满一样？这可不一定是单纯的消化不良。

当心脏功能受损时，血液循环受阻，就像一条堵塞的河流，其下游压力不断升高。

这时，下腔静脉首当其冲，连带肝脏、胃肠道的血液都难以顺利回流，形成淤血。

此时的胃肠道消化能力大打折扣，哪怕食量不大，也会让人感到腹胀难忍。

PART.04饭后无原因恶心、呕吐

刚吃进去的食物还没来得及消化，就一股脑儿吐了出来？排除掉胃病、食材腐坏的原因，这也是心脏问题的典型表现之一。

当心脏泵血效率降低，胃肠道的血流淤积、蠕动变慢，食物在胃中停留时间延长，就会容易引起恶心、呕吐等不适。

尤其对于检出心脏射血分数降低的患者来说，身体对食物代谢的需求更高，但心脏却无力满足这种高负荷运转，只能让肠胃 “硬着头皮” 工作，反胃呕吐也就成了家常便饭。

注意：若同时伴随体重增加、腿部浮肿等症状，更应高度警惕。

*心脏射血分数低：通常提示心脏的收缩功能下降。可能原因包括高血压、心肌炎、心肌梗死、心力衰竭等。

PART.05饭后心跳加快、心悸明显

一般来说，饭后心率较平时快一些是正常现象。

这是因为我们的消化系统工作强度增加了，需要循环系统提供更多的血液来参与消化吸收过程。这也就导致心跳频率变快。

但如果饭后长期出现心跳加速甚至心慌的情况，应该引起重视。建议通过专业检查来确定是否存在潜在的心脏疾病。

别让饭后的种种不适，成为压垮心脏的最后一根稻草。听懂它，拯救它，刻不容缓！