早睡早起的人一般会被称为“早起鸟”或晨型人，而习惯晚睡晚起的人一般被称为“夜猫子”或夜型人。一项新研究表明，“夜猫子”发生动脉硬化的几率几乎是“早起鸟”的两倍。

这项研究发表在《睡眠医学》杂志上，研究结果显示，熬夜人群发生严重动脉硬化的几率约为40%，而早起人群的这一比例为22%。

资深研究作者、瑞典哥德堡大学萨尔格学院研究员Ding Zou表示：“个体的昼夜节律似乎也是动脉粥样硬化的一个重要风险因素。”

此外，Zou补充表示，该研究结果表明，“在动脉粥样硬化早期，昼夜节律的影响更为明显”。“因此，应考虑将该发现用于心血管疾病的预防性治疗中。”

研究人员表示，之前的研究已经表明，习惯性熬夜会增加患心脏病的风险，此项研究首次表明睡眠节律与特定心脏健康风险因素相关。

在这项研究中，研究团队分析了近800名男性和女性的数据，他们年龄在50岁至64岁之间，正在参与一项关于心脏、肺和血管疾病的大规模成像研究。

按照其各自的“睡眠类型”（在特定时间睡觉的自然倾向），参与者被分为五组，分别为极端早晨组、中等早晨组、居中组，中等夜晚组和极端夜晚组。

CT扫描显示，即使考虑了血压、胆固醇、体重、运动、压力和吸烟等其他心脏健康因素，“夜猫子们”的动脉粥样硬化发生率几乎仍是“早起鸟们”的两倍。

动脉粥样硬化包含动脉内壁的脂肪沉积，堵塞血液流动。

首席研究员、哥德堡大学博士生Mio Kobayashi Frisk表示：“我们的研究结果表明，极端夜晚时间型不仅可能与总体心血管健康状况较差有关，更具体地讲，还可能与冠状动脉钙化、钙化和动脉粥样硬化有关。”

出处：

[1]U.S. News